СТАТТІ

КОНСЕРВАЦІЯ

Рибні консерви

Рибні консерви

Користь риби та морепродуктів давно доведена. На жаль, можливість придбати їх у свіжому вигляді є не завжди. Тому варто звернути увагу на рибні консерви. Вони також дуже корисні, це підтверджують фахівці з харчування.
 
Насамперед консервована риба багата на білок. Цей елемент обов'язково має бути присутнім у раціоні людини.
Одним із найкращих джерел правильного білка є тунець.
Також організму необхідні вітамін D та жирні кислоти омега-3. Їх багато у печінці тріски.

Вибирати варто консерви без олії та томатного соусу.
Адже такі добавки порушують співвідношення кислот омега-3 та омега-6. Важливо, щоб вона не перевищувала 1:5.
А соняшникова олія містить підвищену концентрацію омега-6, що шкодить обміну речовин та серцю.
А ось риба у власному соку завжди зберігає здорове співвідношення корисних мікроелементів.

Однак, крім користі, є мінуси. Наприклад, тунець, як і інші хижі сорти риб може містити ртуть, тому підійде він не всім.
На одному банку будь-яких консервів іноді міститься добова норма солі. Тому, як мінімум, не потрібно додатково солити салати та інші страви із консервованою рибою.

Проте консерви – найдоступніший спосіб скуштувати корисну смачну рибу у будь-який час та у будь-якому місці.

Останні публікації

  • Макарони

    Назва цього продукту має італійське походження. Макарони являють собою трубчасті вироби...

  • Рибні консерви

    Користь риби та морепродуктів давно доведена. На жаль, можливість придбати їх у свіжому...

  • Як заварювати чай

    Пропонуємо до вашої уваги різні варіанти заварювання чаю високої якості.

  • Історія консерви

    Консерви (від лат. conservo - зберігаю) - харчові продукти тваринного або рослинного...

  • М'ясні консерви

    Постійний попит на м'ясні консерви з'явився 70 років тому. Саме з того часу у всіх...

КОНТАКТИ

ПП «СВІТЧАЙ»
79035, Україна м. Львів, вул. Жасминова, 5

КОНТАКТИ

ПП «СВІТЧАЙ»
79035, Україна м. Львів,
вул. Жасминова, 5
 
 
СВІТЧАЙ КОНТАКТИ

© 2023 | ПП СВІТЧАЙ | УКРАЇНА